Hola, soy Raúl
Llevo 23 años trabajando en tecnología, los once últimos en virtualización de centros de datos para banca y administración pública. Mi trabajo consiste en comprobar si lo que promete un fabricante aguanta en producción.
Con un curso de cocina o una membresía de yoga hago lo mismo. Leo lo que promete la página de venta y lo comparo con las condiciones de compra, con quién lo firma y, cuando puedo entrar, con lo que hay de verdad en el aula y en el calendario.
No soy médico, ni dietista, ni psicólogo, y no voy a hacer como que lo soy. Por eso aquí no se juzga si un método es científicamente correcto. Se audita el producto.
Lo que hago y lo que no
Lo que hago
- Comparar la página de venta con las condiciones: garantía, permanencia y cómo se cancela de verdad.
- Comprobar quién firma cada curso y si su formación aparece en alguna fuente pública.
- Contar lecciones, horas y clases en lugar de repetir adjetivos.
- Escribir lo que no he podido comprobar, en vez de rellenar el hueco.
Lo que no hago
- Dar consejo médico ni nutricional. Para tu salud, un profesional sanitario.
- Comprar todos los cursos que analizo. Cuando he podido verlo por dentro, la review cuenta cómo entré.
- Vender la nota. Ninguna marca paga por aparecer ni por subir puntos.
Mi relación con el bienestar
Llevo más de quince años entrenando en casa tres días por semana con los vídeos gratuitos de Fausto Murillo, en el mismo salón. Salen más de dos mil sesiones. Camino a diario, bebo agua y evito las bebidas con gas.
No he bebido alcohol en mi vida. Fumé en plan social entre los 19 y los 27 años, y lo dejé. Y me doy caprichos con la comida de vez en cuando, sin culpa y sin intención de dejar de hacerlo.
Un dato que explica por qué desconfío de las cifras sin contexto: mido 1,80 y peso entre 80 y 84 kilos según la época. Con 80, el índice de masa corporal me da 24,7. Con 84, un 25,9, que la tabla oficial llama sobrepeso. Misma persona, mismo entrenamiento. El IMC sirve para estudiar poblaciones; cómo estás tú te lo dice tu médico.
Una de las rutinas con las que entreno
Vídeo del canal de Fausto Murillo (2014): media hora de cardio sin material. Su app de pago la analizo en la review de TurboSteps.
Cómo se paga esta web
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Por dónde empezar
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